Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита.

Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития, так как малыши активно двигаются, прыгают и бегают. Так же прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Солнечные ванны полезны, самое главное не переусердствовать.